核爆発の直撃範囲の外にいる人の多くは、何をすべきか知っていれば生き延びられます。FEMAの公式アドバイスはたった3つの言葉にまとまります：中に入る。中にとどまる。情報を聞き続ける。このガイドでは、実際に直面する順番に沿って、各ステップとその理由・出典を解説します。
- 警報：今すぐ階段で地下へ。車は使わない。
- 閃光：見ない。窓から離れてうつ伏せになり、頭を守る。
- 死の灰が来る前に：建物の奥か地下深くへ。ドアや外壁から離れる。
- 当局が移動してよいと言うまで、少なくとも24時間はそこにとどまる。
- 上着を脱いで体を洗い、蓄えておいた水だけを飲み、公式の放送を聞く。
1. 警報が鳴ったら
空襲警報が鳴ったら、残された時間は数分しかないかもしれません。まず動き、ニュースの確認はあとで。最寄りの地下空間へ向かいましょう。深い地下鉄駅、地下駐車場、大きな建物の地下などです。韓国では、指定された民間防衛避難所を政府の防災アプリ「安全踏み石（안전디딤돌）」で探せます。お住まいの国では、その国の警報システムの案内に従ってください。
- エレベーターではなく階段を使う。エレベーターは警報や停電、爆発で止まり、閉じ込められるおそれがあります。
- 車で逃げようとしない。道路は数分で渋滞し、車は放射線からほとんど身を守れません。
- 電話より文字メッセージを。災害時は音声通話の回線がパンクしますが、短いメッセージはたいてい届きます。
- 数秒で済むなら、水、懐中電灯、携帯ラジオを持って移動しましょう。
2. 閃光を見たら
核爆発の光は一瞬で届きます。見てしまうと数分間目がくらむ閃光盲になり、近い場所では網膜をやけどすることもあります。目を閉じ、顔を背けてうつ伏せになりましょう。できれば頑丈な物の陰で、窓から離れた場所に。腕で頭を覆い、口を少し開けて圧力によるケガを減らします。
爆風は音速、つまり秒速約340メートルで進むため、閃光の数秒後に届きます。通り過ぎるまで伏せたままでいてください。割れたガラスはケガの主な原因の一つです。2013年にロシアのチェリャビンスク上空で隕石が爆発したとき、負傷した約1,500人のほとんどは飛び散ったガラスによるものでした。
| 距離 | 爆風の到達 |
|---|---|
| 1 km | 3秒 |
| 3 km | 9秒 |
| 5 km | 15秒 |
| 10 km | 29秒 |
3. 死の灰が届く前に
死の灰（放射性降下物）とは、爆発で巻き上げられた放射性のちりが、数分から数時間かけて風下へ流されながら地上に降ってくるものです。距離と風によっては、おおよそ10分から1時間以内に降り始めます。その時間を使って、たどり着ける最善の避難場所へ移動しましょう。
- 深く、そして中央へ。厚い土やコンクリートは放射線を遮ります。大きな建物の深い地下の中央なら、屋外の放射線を100分の1以下に減らせます。
- 入口や外壁から離れる。放射線は開口部から入ってきます。
- 最悪の場所を避ける：車の中、屋上、建物の最上階、そして空に開けた高架駅や高架下の空間。
- 死の灰なら地下へ、化学ガスなら上へ。化学攻撃の場合はアドバイスが逆で、高い階へ向かいます。どちらなのかは公式の警報で確認してください。
4. シェルターでの次の48時間
死の灰の放射線は急速に弱まります。「7-10の法則」によると、7時間後に約10分の1、2日後に約100分の1、2週間後に約1000分の1まで下がります。だからこそ、地下で過ごす最初の1〜2日が最も重要なのです。
- 少なくとも24時間はとどまり、当局の指示があればさらに長くとどまります。数時間で外に出てしまうことが、被ばくの最大の原因の一つです。
- すき間をふさぎ、換気を止めて放射性のちりが入らないようにします。
- 外にいた場合は上着を脱ぎましょう。袋に入れて人から離しておきます。これだけで放射性物質の約90%を取り除けます。
- 石けんとシャンプーで洗い、コンディショナーは使わない。コンディショナーは放射性物質を髪に定着させてしまいます。シャワーが使えなければ、露出した肌を湿らせた布で拭きます。
- 蓄えておいた水道水かペットボトルの水を飲む。爆発後の雨水は死の灰を含むおそれがあるので飲まないこと。密封・包装された食品は安全です。
- 閉め切ったガレージで車のエンジンをかけない。一酸化炭素がすぐにたまります。
- たとえ数分でも外に出ず、トイレはビニール袋で済ませます。
- スマホのバッテリーを節約し、文字メッセージと公式の警報に使いましょう。
5. ヨウ化カリウム、デマ、そして家族
ヨウ化カリウム（KI）が守るのは甲状腺だけで、副作用もあります。保健当局の指示があったときだけ服用してください。死の灰全般から身を守るものではありません。
公式の放送だけを信じましょう。災害時、グループチャットのデマは事実より速く広がり、それに従った人が死の灰の中へ出ていってしまうこともあります。携帯ラジオなら、停電や携帯電話の回線が止まっても使えます。
家族を探しに行かないでください。最も守りにくいルールですが、死の灰が降る最初の数時間に外を歩くことは、何よりも危険な行動です。全員がその場で避難し、文字メッセージで連絡を取り合いましょう。
6. 避難するタイミング
移動するのは当局が発表してからです。通常は24〜48時間後になります。マスクで鼻と口を覆い、長袖と帽子を身につけ、風を横切るか風上に向かって移動してください。風が吹いていく方向へは決して進まないこと。身分証も持っていきましょう。救護所での登録や医療を受けるときに必要になります。
非常持ち出し品チェックリスト
- 水（1人あたり数リットル）
- 携帯ラジオと予備の電池
- 懐中電灯またはヘッドライト
- モバイルバッテリー
- マスクと手袋
- ビニール袋（衣類用・トイレ用）
- 救急セットと常備薬
- 長期保存できる食料
- 身分証
- 防寒着または毛布
シミュレーションで練習しよう
リストを読むのは簡単です。でも、スマホが鳴り響く中でそれを思い出すのは簡単ではありません。「核爆発、フォールアウトまで20分」は、爆発3分前のソウルのオフィス18階にあなたを置き、時間に追われながらこれらの決断をひとつ残らず下させる無料のブラウザゲームです。ゲームガイドをご覧ください。
出典
- FEMA, Planning Guidance for Response to a Nuclear Detonation (2022)
- Ready.gov, “Nuclear Explosion”（Get inside, stay inside, stay tuned）
- 米国CDC, Radiation Emergencies：除染と屋内退避
- 韓国 行政安全部, 国民災難安全ポータルおよび民間防衛指針
- 韓国 原子力安全委員会およびWHO：ヨウ化カリウム
- Glasstone & Dolan, The Effects of Nuclear Weapons (1977)
このページは教育目的の一般的な情報であり、公式の防災情報ではありません。実際の緊急時には、お住まいの地域の当局の指示に従ってください。
よくある質問
核爆弾が爆発しても生き延びられますか？
はい、直撃範囲の外にいるほとんどの人は生き延びられます。死の灰が届く前に地下へ入り、少なくとも24時間とどまれば、被ばくを大きく減らせます。
核爆発のあと、どれくらい屋内にいればいいですか？
少なくとも24時間、当局の指示があればさらに長くです。死の灰の放射線は7時間後に約10分の1、2日後に約100分の1に下がります。
地下鉄の駅は核シェルターになりますか？
地下深くにある駅は最も良いシェルターの一つです。地上より高い位置にある高架駅は死の灰の放射線を遮れないため、シェルターになりません。
核攻撃から車で逃げるべきですか？
いいえ。道路は数分で渋滞し、車は放射線をほとんど遮れません。最寄りの建物に入り、地下へ向かいましょう。
ヨウ化カリウム（KI）は飲むべきですか？
保健当局の指示があったときだけです。守れるのは甲状腺だけで、副作用もあります。
死の灰が降ったとき外にいたら、どうすればいいですか？
屋内に入り、上着を脱いで袋に入れ、石けんとシャンプーで洗います（コンディショナーは使わない）。上着を脱ぐだけで、放射性物質の約90%を取り除けます。