การเอาชีวิตรอดในน้ำเย็น: สิ่งที่ไททานิคสอนเราในวันนี้
▶ เล่นฟรีทันทีไม่ต้องดาวน์โหลด · มือถือหรือพีซี · ครั้งละประมาณ 5 นาทีไททานิคจมลงในน้ำที่เย็นราว -2°C (28°F) คนที่ตกลงไปในน้ำนั้นรอดชีวิตน้อยมาก วันนี้เราเข้าใจเหตุผลได้ดีขึ้นมาก: การเสียชีวิตในน้ำเย็นส่วนใหญ่เกิดขึ้นในไม่กี่นาทีแรก นานก่อนที่ภาวะตัวเย็นเกินจะเริ่มขึ้น คู่มือนี้อธิบายภาวะช็อกจากน้ำเย็น กฎ 1-10-1 เสื้อชูชีพ การพาตัวขึ้นจากน้ำ และการอุ่นร่างกายอย่างปลอดภัย โดยอิงคำแนะนำจาก RNLI หน่วยยามฝั่งสหรัฐฯ CDC และการฝึกคนประจำเรือของ IMO
1. ก่อนถึงน้ำ: เสื้อชูชีพ เสื้อผ้าหลายชั้น และไปแต่เนิ่นๆ
- สวมเสื้อชูชีพแต่เนิ่นๆ และรัดให้พอดีตัว เมื่ออยู่ในน้ำเย็นแล้ว นิ้วจะใช้การไม่ได้ภายในไม่กี่นาที และคุณอาจใส่เสื้อชูชีพไม่ได้
- อย่าถอดเสื้อผ้า และสวมเพิ่มหลายชั้น ขนสัตว์และเสื้อผ้าหลายชั้นช่วยชะลอการเสียความร้อน แม้จะเปียก อย่าถอดเสื้อผ้าเพื่อว่ายน้ำ
- ทิ้งสัมภาระไว้ กระเป๋าขวางบันไดและทำให้ทุกคนช้าลง
- ไปแต่เนิ่นๆ บนไททานิค เรือชูชีพลำแรกๆ ออกไปทั้งที่ว่างครึ่งลำ เพราะผู้คนเชื่อว่าเรือใหญ่ปลอดภัยกว่า
2. ถ้าจำเป็นต้องลงน้ำ
- ใช้บันได ตาข่าย หรือเชือก หรือลงจากจุดต่ำสุดที่ใกล้น้ำที่สุด
- ถ้าต้องกระโดด ให้ดูข้างล่างก่อน ใช้แขนข้างหนึ่งกดเสื้อชูชีพไว้ ใช้มืออีกข้างปิดจมูกและปาก หุบขา และเอาเท้าลงก่อน
- การฝึกคนประจำเรือของ IMO แนะนำว่าไม่ควรกระโดดจากที่สูงเกินราว 4.5 m (15 ft) ขณะสวมเสื้อชูชีพ
3. ภาวะช็อกจากน้ำเย็น: นาทีแรก
การจมลงในน้ำเย็นอย่างกะทันหันกระตุ้นให้สูดหายใจเฮือกโดยไม่ตั้งใจและหายใจถี่อยู่ราวหนึ่งนาที ถ้าศีรษะอยู่ใต้น้ำในขณะนั้น คุณอาจสำลักน้ำเข้าไป คำแนะนำของ RNLI คือ Float to Live (ลอยตัวเพื่อมีชีวิต): ฝืนสัญชาตญาณที่จะตะเกียกตะกายหรือว่ายน้ำ เอนหลัง ให้ทางเดินหายใจโล่ง และลอยตัวจนกว่าจะควบคุมลมหายใจได้
4. กฎ 1-10-1
Gordon Giesbrecht นักวิจัยด้านน้ำเย็น สรุปขั้นตอนต่างๆ ไว้เป็น 1-10-1:
- 1 นาที เพื่อควบคุมลมหายใจ
- ราว 10 นาที ที่ยังเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ก่อนที่มือ แขน และขาจะทำงานได้ไม่ดี ใช้เวลานี้พาตัวขึ้นจากน้ำหรือยึดตัวเองไว้ให้มั่นคง
- ราว 1 ชั่วโมง ก่อนที่ภาวะตัวเย็นเกินจะทำให้หมดสติ (เมื่อมีเสื้อชูชีพพยุงศีรษะไว้)
ตัวเลขเหล่านี้เป็นเพียงแนวทางคร่าวๆ ไม่ใช่ขีดจำกัดที่แน่นอน น้ำที่เย็นกว่าและร่างกายที่อ่อนแอกว่าจะทำให้เวลาสั้นลง
5. พาร่างกายขึ้นจากน้ำให้มากที่สุด
น้ำดึงความร้อนออกจากร่างกายเร็วกว่าอากาศมาก การว่ายสุดแรงไปหาเรือที่อยู่ไกลทำให้เสียพลังงานและเสียความร้อนเร็วขึ้น ให้ปีนขึ้นไปบนซากที่ลอยน้ำหรือเรือที่คว่ำแทน แม้จะทำให้พ้นน้ำได้แค่ช่วงอก ผู้รอดชีวิตจากไททานิคหลายคนรอดเพราะยืนหรือนอนอยู่บนเรือพับได้ที่คว่ำจนถึงเช้า
6. ถ้าติดอยู่ในน้ำ: ท่า HELP และการรวมกลุ่ม
- ท่า HELP (Heat Escape Lessening Posture ท่าลดการสูญเสียความร้อน): เมื่อสวมเสื้อชูชีพ ให้ดึงเข่าขึ้นมาชิดอกและกอดแขนแนบลำตัว
- การรวมกลุ่ม (ฮัดเดิล): ถ้าอยู่เป็นกลุ่ม ให้หันหน้าเข้าหากันและจับกันไว้ ช่วยประหยัดความร้อนและทำให้ถูกพบเห็นง่ายขึ้น
- ส่งสัญญาณให้ผู้ช่วยเหลือด้วยเสียงและการเคลื่อนไหว: นกหวีด ตะโกนสั้นๆ โบกผ้าสีสด
7. บนเรือชูชีพหรือแพ
- นั่งชิดกันและแบ่งผ้าห่มกับเสื้อโค้ต ผลัดกันพายเรือช่วยให้ร่างกายอุ่น
- ถ้าน้ำเข้าเรือ ช่วยกันวิดออก
- อย่าลุกขึ้นยืนในเรือเล็ก แม้จะเห็นเรือกู้ภัยแล้วก็ตาม
- เรือที่มีที่ว่างสามารถรับคนจากน้ำได้ ให้ถ่วงน้ำหนักไว้ฝั่งตรงข้ามแล้วดึงคนขึ้นมาทีละคน บนไททานิค มีเพียงเรือลำที่ 14 และลำที่ 4 ที่ย้อนกลับไปหรือรับคนจากน้ำขึ้นมา
8. เหล้าไม่ได้ทำให้คุณอุ่น
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ผิวรู้สึกอุ่นเพราะขยายหลอดเลือดใกล้ผิวหนัง แต่อุณหภูมิแกนกลางร่างกายจะลดลงเร็วขึ้น หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ทุกครั้งที่มีความเสี่ยงต่อภาวะตัวเย็นเกิน
9. หลังได้รับการช่วยเหลือ: อุ่นร่างกายอย่างนุ่มนวล
- พาผู้ป่วยไปที่ที่มีที่กำบัง ถอดเสื้อผ้าเปียกออก และห่อด้วยผ้าห่มแห้ง โดยคลุมศีรษะและคอด้วย
- ให้เครื่องดื่มอุ่นๆ หวานๆ ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ถ้าผู้ป่วยรู้สึกตัวดี
- อย่าถูแขนขาแรงๆ หรือแช่ในน้ำร้อน
- ภาวะตัวเย็นเกินรุนแรงเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เคลื่อนย้ายผู้ป่วยอย่างนุ่มนวลและให้นอนราบ
10. ความเชื่อผิดๆ ของปี 1912 กับสิ่งที่เรารู้ในวันนี้
| สิ่งที่ผู้คนเชื่อในตอนนั้น | สิ่งที่เรารู้ในวันนี้ |
|---|---|
| เรือไม่มีวันจม | เรือทุกลำจมได้ ให้ลงมือเมื่อเห็นลาง |
| เรือใหญ่ปลอดภัยกว่าเรือเล็ก | ขึ้นเรือลำแรกๆ |
| รออยู่ข้างล่างจนกว่าจะถูกเรียก | ห้องชั้นสามอยู่ไกลจากเรือชูชีพ ขึ้นไปแต่เนิ่นๆ |
| สวมเสื้อชูชีพตอนตกน้ำ | สวมไว้แต่เนิ่นๆ และผูกให้แน่น |
| ว่ายสุดแรงเพื่อให้ตัวอุ่น | ปรับลมหายใจก่อน แล้วพาตัวขึ้นจากน้ำ |
| วิสกี้ทำให้ตัวอุ่น | แอลกอฮอล์ทำให้เสียความร้อนเร็วขึ้น |
แหล่งที่มา
รายงานการสอบสวนของ British Wreck Commissioner (1912); การสอบสวนของวุฒิสภาสหรัฐฯ (1912); Encyclopedia Titanica; NOAA; RNLI, "Float to Live"; คำแนะนำของหน่วยยามฝั่งสหรัฐฯ และความปลอดภัยทางเรือเรื่องการแช่น้ำเย็น; G. Giesbrecht, หลัก 1-10-1; CDC, คำแนะนำเรื่องภาวะตัวเย็นเกิน; การฝึกการเอาชีวิตรอดส่วนบุคคลของ IMO / UK Maritime and Coastguard Agency หน้านี้เป็นข้อมูลความปลอดภัยทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ในกรณีฉุกเฉิน โปรดโทรเบอร์ฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณและทำตามคำแนะนำของหน่วยกู้ภัย
คำถามที่พบบ่อย
น้ำเย็นแค่ไหนตอนที่ไททานิคจม?
ราว -2°C (28°F) น้ำทะเลแข็งตัวที่อุณหภูมิต่ำกว่า 0°C เพราะมีเกลือ
ภาวะช็อกจากน้ำเย็นคืออะไร?
การสูดหายใจเฮือกโดยไม่ตั้งใจและหายใจถี่ในนาทีแรกหลังจมลงในน้ำเย็นอย่างกะทันหัน เป็นสาเหตุหลักของการจมน้ำในน้ำเย็น สิ่งแรกที่ต้องทำจึงเป็นการลอยตัวและควบคุมลมหายใจ
กฎ 1-10-1 คืออะไร?
1 นาทีเพื่อควบคุมลมหายใจ ราว 10 นาทีที่ยังเคลื่อนไหวได้อย่างมีประโยชน์เพื่อพาตัวขึ้นจากน้ำหรือยึดตัวเองไว้ และราว 1 ชั่วโมงก่อนที่ภาวะตัวเย็นเกินจะทำให้หมดสติ ตัวเลขเหล่านี้เป็นแนวทางคร่าวๆ
ควรว่ายไปหาเรือหรืออยู่นิ่งๆ?
ถ้าเรือหรือฝั่งไม่ได้อยู่ใกล้มาก การว่ายในน้ำเย็นจะทำให้เสียความร้อนและแรงอย่างรวดเร็ว ให้ขึ้นไปบนอะไรก็ได้ที่ลอยน้ำ อยู่นิ่งๆ ในท่า HELP หรือรวมกลุ่ม แล้วส่งสัญญาณ
แอลกอฮอล์ช่วยแก้หนาวไหม?
ไม่ มันทำให้คุณรู้สึกอุ่นขณะที่อุณหภูมิแกนกลางร่างกายลดลงเร็วขึ้น
จะอุ่นร่างกายคนที่มีภาวะตัวเย็นเกินอย่างไร?
อย่างนุ่มนวล: หาที่กำบัง ใช้ผ้าห่มแห้ง ให้เครื่องดื่มอุ่นหวานถ้ารู้สึกตัว ไม่ถูแรงๆ และไม่ให้แอลกอฮอล์ กรณีรุนแรงต้องได้รับการรักษาฉุกเฉินทางการแพทย์