在核爆直接衝擊範圍以外的大多數人，只要知道該怎麼做，就能活下來。FEMA的官方建議只有三句話：進到室內。待在室內。持續收聽。本指南依照你實際會遇到的順序，說明每一個步驟，以及背後的理由與出處。
- 警報：立刻走樓梯往地下去。不要開車。
- 閃光：不要看。遠離窗戶臉朝下趴下，護住頭部。
- 落塵抵達前：躲進建築物深處或地下，遠離門口和外牆。
- 待在原地至少24小時，直到官方宣布可以移動。
- 脫掉外衣、清洗身體、只喝事先儲存的水，並收聽官方廣播。
1. 警報響起時
空襲警報響起，代表你可能只剩幾分鐘。先行動，晚點再看新聞。前往最近的地下空間：很深的地鐵站、地下停車場或大型建築的地下室。在韓國，可以用政府的「安全踏石（안전디딤돌）」緊急應變App查詢指定的民防避難所。在你所在的國家，請依照該國的警報系統指示行動。
- 走樓梯，不要搭電梯。電梯可能在警報、停電或爆炸時停住，把你困在裡面。
- 不要想開車逃離。道路幾分鐘內就會塞住，而車子幾乎無法保護你免受輻射。
- 傳訊息，不要打電話。災難時語音網路會塞爆，但簡短的文字訊息通常還能傳出去。
- 如果只需要幾秒鐘，順手帶上水、手電筒和攜帶式收音機。
2. 如果看到閃光
核爆的光瞬間就會抵達。直視它可能造成持續數分鐘的閃光盲，距離更近時還可能灼傷視網膜。閉上眼睛、轉過身去、臉朝下趴下，最好躲在堅固物體後方並遠離窗戶。用手臂護住頭部，嘴巴微微張開，以減少氣壓造成的傷害。
衝擊波以音速前進，大約每秒340公尺，所以會在閃光後幾秒抵達。請一直趴著，直到它過去。碎玻璃是主要的受傷原因之一：2013年俄羅斯車里雅賓斯克上空發生隕石爆炸時，約1,500名傷者大多是被飛散的玻璃所傷。
| 距離 | 衝擊波抵達 |
|---|---|
| 1 km | 3 秒 |
| 3 km | 9 秒 |
| 5 km | 15 秒 |
| 10 km | 29 秒 |
3. 落塵抵達之前
落塵是被爆炸捲上天空的放射性塵埃，會在接下來幾分鐘到幾小時內隨風飄向下風處並落回地面。依距離和風向不同，大約10分鐘到1小時內就可能開始降下。把握這段時間，前往你能抵達的最佳避難處。
- 往深處、往中央。厚厚的土層與混凝土能阻擋輻射。大型建築深層地下室的中央，可將戶外輻射降到1/100以下。
- 遠離入口和外牆。輻射會從開口處進來。
- 避開最糟的地方：車內、屋頂、建築物頂樓，以及露天的高架車站或高架橋下的空間。
- 落塵往地下躲，化學毒氣往高處逃。如果是化學攻擊，建議正好相反：要往高樓層去。請透過官方警報確認是哪一種。
4. 在避難所的接下來48小時
落塵輻射會迅速減弱。根據「7-10法則」，7小時後降到約1/10，兩天後降到約1/100，兩週後降到約1/1000。這就是為什麼在地下的最初一、兩天最重要。
- 至少待24小時，如果官方要求就待更久。才過幾小時就外出，是遭受曝露的最大原因之一。
- 封住縫隙並關掉通風，避免放射性塵埃進入。
- 如果你曾待在戶外，請脫掉外衣。裝進袋子裡，放在遠離人的地方。光是這樣就能去除約90%的放射性物質。
- 用肥皂和洗髮精清洗，但不要用潤髮乳，潤髮乳會讓放射性物質附著在頭髮上。如果無法淋浴，就用濕布擦拭外露的皮膚。
- 喝事先儲存的自來水或瓶裝水。不要喝爆炸後的雨水，裡面可能帶有落塵。密封包裝的食物是安全的。
- 絕對不要在密閉車庫裡發動汽車引擎。一氧化碳會迅速累積。
- 用塑膠袋當馬桶，即使只要幾分鐘也不要外出。
- 節省手機電量，留著傳文字訊息和接收官方警報。
5. 碘化鉀、謠言與家人
碘化鉀（KI）只能保護甲狀腺，而且有副作用。只有在衛生主管機關指示時才服用。它無法全面保護你免受落塵傷害。
只相信官方廣播。災難發生時，群組裡的謠言傳得比事實更快，照著謠言走可能讓人走進落塵之中。攜帶式收音機即使在停電、行動網路中斷時也能使用。
不要出去找家人。這是最難遵守的一條守則，但在落塵最初幾小時走到戶外，是你能做的最危險的事。每個人都應該就地避難，用文字訊息保持聯絡。
6. 該離開的時候
只有在官方宣布後才移動，通常是24到48小時後。用口罩遮住口鼻，穿長袖、戴帽子，橫越風向或逆風移動，絕對不要順著風吹的方向走。記得帶身分證件：到救助中心登記和就醫時都會用到。
緊急避難包檢查清單
- 飲用水（每人數公升）
- 攜帶式收音機與備用電池
- 手電筒或頭燈
- 行動電源
- 口罩與手套
- 塑膠袋（裝衣物、當馬桶）
- 急救包與個人藥品
- 可長期保存的食物
- 身分證件
- 保暖衣物或毯子
在模擬中練習
讀一份清單很容易，但要在手機狂響的時候記起來可不容易。《核爆,落塵前 20 分鐘》是一款免費的瀏覽器遊戲，讓你身處爆炸前三分鐘的首爾辦公大樓18樓，在時間壓力下親手做出上面每一個決定。請看遊戲攻略。
資料來源
- FEMA, Planning Guidance for Response to a Nuclear Detonation (2022)
- Ready.gov, “Nuclear Explosion”（Get inside, stay inside, stay tuned）
- 美國CDC, Radiation Emergencies：除污與就地避難
- 韓國行政安全部：國民災難安全入口網站與民防指引
- 韓國原子力安全委員會與WHO：碘化鉀
- Glasstone & Dolan, The Effects of Nuclear Weapons (1977)
本頁為教育用途的一般資訊，並非官方緊急應變指引。發生真正的緊急狀況時，請遵從當地主管機關的指示。
常見問題
核彈爆炸能活下來嗎？
可以，在直接衝擊範圍以外的大多數人都能活下來。在落塵抵達前躲進地下，並待上至少24小時，就能大幅減少輻射曝露。
核爆後要在室內待多久？
至少24小時，如果官方要求就待更久。落塵輻射7小時後降到約1/10，兩天後降到約1/100。
地鐵站適合當核彈避難所嗎？
深層地下車站是最好的避難所之一。位於街道上方的高架車站則不行，因為它擋不住落塵輻射。
遇到核攻擊應該開車逃離嗎？
不應該。道路幾分鐘內就會塞住，而車子幾乎擋不住輻射。請進入最近的建築物並往地下去。
應該服用碘化鉀（KI）嗎？
只有在衛生主管機關指示時才服用。它只能保護甲狀腺，而且有副作用。
落塵降下時我在戶外，該怎麼辦？
進到室內，脫掉外衣裝進袋子，再用肥皂和洗髮精清洗，不要用潤髮乳。光是脫掉外衣，就能去除約90%的放射性物質。